8 veckor…

Jag har ju i 8 veckors tid tränat 4-5 dagar i veckan och ätit till 80% bra nyttig mat som sallader, qinoua, frukt, grönsaker och nötter🖤

Åt en del fisk i början men insåg snabbt att det inte kändes bra..

Dock har jag tyvärr fuskat en hel del med träning och jordnötssmör de sista 2 veckor….har inte ätit socker förutom vin på helgen, men som jag lovat så kommer före och efter bilder efter 8 veckor.

English ⬇️ (google translate)

For 8 weeks I have been training 4-5 days a week and eating 80% good food like salads, qinoua, fruits, vegetables and nuts

Ate some fish at first but realized quickly that it did not feel good .. However, unfortunately, I have cheated a lot with fewer training and peanut butter for the last 2 weeks …. have not eaten sugar except wine on the weekend, but as I promised it comes before and after images after 8 weeks.

Om du vill ha hjälp med dina mål i kost och träning så maila mig för konsultation och pris till diana@sjalensoas.se

Min resa fortsätter och lycka till med din!💋