Idag har jag haft akademin klass 7, nu har hösten dragit igång på SjälensOas och det blir totalt 2 lediga helger fram till jul 😁
Helgens tema är vårt mänskliga energisystem och healing.. Ett tips på vägen till ökad medvetenhet är:
mindfulness – här o nu…
Var så mycket du kan här och nu. När vi är här och nu har vi lättare att uppleva glädje. I dåtid (i negativ bemärkelse) ligger ångest, skuld, gamla obearbetade känslor som går i cirklar och som behöver antingen förlåtas eller släppas taget om… När vi är för mycket i framtiden är det stressen som visar sitt tryne, och du kan inte kontrollera framtiden. Glädjen finner du i nuet… Sedan kan du självklart tänka på dåtidens positiva minnen och få energi här o nu, likadant till framtiden att längta till något härligt…
English⬇️ (google translate)
Today I have had the Academy Class 7, now the fall has started on SjälensOas and there will be a total of 2 vacant weekends until Christmas 😁
The weekend’s theme is our human energy system and healing. A tip on the way to increased awareness is:
Mindfulness – here o now …
Be as much as you can here and now. When we are here and now we have easier to experience joy. In the past (in negative sense) anxiety, guilt, old unprocessed feelings are in circles and need either forgiven or omitted … When we are too much in the future, stress is showing its pressure and you can not Control the future. You’ll find the joy in the present … you can of course think about the positive memories of the past and get energy here o now in the moment, the same for the future, to long for something wonderful …
Nu är det lördagkväll och mys som gäller💋🥂
