Trumresor & meditationstips

Kategorier Kropp & själ, Personlig utveckling, Uncategorized 0

Dagens energiarbete blev trummresor med ljud i shamansk anda…

Vi pratade om vårt undermedvetna, vårt medvetna jag och högre jag, för att rikta vår inre resa/meditation maximalt.

Otroligt effektfullt att göra inre meditationer med ett tydligt syfte för att rensa eller öka vissa egenskaper.

Det finns många olika sätt att meditera på, beroende på vad du vill uppnå med din meditation.

1. För att varva ner din mentala energi, för att minska stress/tankar/måsten:

är det bra att sätta timer på ca 5 min 2-3 gånger om dagen för att bara följa din andning och släppa taget om alla pågående projekt och tankar… hoppa inte på de tankar du har i huvudet utan släpp dem…..

Att göra detta några gånger om dagen hjälper dig att behålla din energi bättre och stressen minskar. Om inte detta fungerar, se över din livsstil….

2. Möt upp dina känslor i meditation:

Sätt på en låt som påverkar dig känslomässigt, gråt ut en stund kanske 2-3 låtar för att lätta på trycket…. tillåt alla mänskliga känslor utan att värdera dem…

3. Meditation för att öka din kreativitet och glädje:

Lyssna på en guidad meditation som leder fig in till spännande platser i dig själv som du inte har upptäckt eller besökt på länge…

(Jag har 3 st gratis meditationer på SoundCloud ) sök på mitt namn.

Det finns många fler men det tar jag en annan dag🖤

Vi firade Ulle 50 år under lunchen 🖤

Efter jobbet åkte jag in till Radisson för att hämta hem tavlor från i fredags, och tog farväl till mina sålda tavlor estelle & Tigerness som har fått ett nytt hem hos en vacker själ🖤

Nu är det tekopp och game of thrones🖤

I N T U I T I O N &

Kategorier Personlig utveckling, Uncategorized 1

Idag har jag haft akademin klass 7 (till andlig terapeut). Ett gott gäng med många skratt!

Idag var det fokus på intuitionen och hur vi finslipar egenskaper inom oss som vi alla människor har, fast kanske inte använder medvetet, fjärrskådning och psykometri.

Fjärrskådning – att ”se” få inre bilder eller små filmsnuttar på en plats där man inte själv har varit på, att se och beskriva platserna. Detta finns hos oss alla människor och kan övas upp.

Psykometri – att läsa av en person via ett föremåls energi. Eller en plats. Detta är något många använder i medialt arbete, de läser din energi och sätter ord på det som finns i ditt energifält.

Intuition är något vi alla föds in med tror jag, men det krävs personlig utveckling för att ”få tillgång” till den.

Jag får ofta frågan:

vad är det för skillnad på det jag känner och min intuition?

Skillnaden är att det du normalt känner är oftast kopplat till dina föreställningar, alltså, du känner det du tror är sant.

Med intuition är det så att du kan få en känsla av något, men den känslan slår du bort för att den känns ologisk till hur du tänker kring situationen så du låter ditt ”huvud bestämma” istället för att lyssna på vad magkänslan säger.

När vi gjort det misstaget några varv i livet så lär vi oss till slut vad intuitionen försöker säga innan vi går emot den där inre kompassen …eller?..😂

Detta är en form av personlig utveckling, att lära sig av alla ”felsteg”.

Jag brukar säga att känsliga själar, (hsp, mm) behöver inte andlig utveckling utan snarare personlig utveckling för att hantera sin känslighet för att ta in omvärlden i en balans istället för allt på en gång.

Att lära sig paketera känslor och vara i sin egna energi.

Viktigaste i livet för mig är att ha lite roligt, få ett gott skratt från hjärtat och ta dig själv med en nypa salt, du är ju människa😂

Se dig själv i spegeln eller titta på ditt

”arbete/prestation och känn ⬇️ ⬇️

Alla hjärtans dag!

Kategorier Kropp & själ, Personlig utveckling, Uncategorized 3

Hej alla hjärtan! Här kommer lite relationstips för dig som behöver en påminnelse!

Kärleks boosta din relation

– Ge uppskattning:

tala om varför du uppskattar din partner/vän, nämn det hen gör praktiskt och hur din partner är i sitt sätt. Fundera på vad du älskar hos din partner.

– Ge uppvaktning: skicka blommor eller förbered en picknick hemma på golvet med ostbricka eller annat gott en vanlig vardag. Överraska! Bryt vardags rutiner!

– Tänk efter hur din partner får dig att le sådär fånigt… berätta för din partner vad det är som får dig att le inifrån……och fråga hur du får hen att le fånigt….påminn varandra varför ni är ett sjuuukt härligt par, hur träffades ni? Vad tyckte du var sexigt…?

– Förspel, låt det börja redan på morgonen med sms under dagen och annat som ni väljer.

– Lev här och nu, va lite farliga😉

 

 

Rawfood semlor på open new doors med fina Bella från rawgott. Hennes instagram (rawgott) är ett måste att besöka när du är på instagram om du vill bli inspirerad. Ett härligt möte en sådan här kärleksfull dag, fick en vacker gåva, raw chokladpraliner!!!

image1

 

IMG_1291

Bella Svärdh från rawgott. gör egna bakverk som är helt naturliga och utan tillsatser.

fullsizeoutput_3fae

 

image4

Nu skall jag sätta mig och livsnjuta en sånär onsdagskväll med vackra blommor som min man har skickat och raw chokladpraliner !!!! Ibland så får jag till det!