Oj vilken dag!! Kl 08:00 PT möte med Kathleen Franke!!
Vi startade med intervall träning på crosstrainer 13 min!
Sedan utfalls-gång 3 varv!!! Nej jag hade inte vikter som Kathleen😂
Tre gånger av allt jag bara kunde av denna ben press, Och efter varje gång la hon på vikter😏
Kathleen arbetar som Pt i en mindre skala idag och är nu på gång att ta emot fler av oss som vill ha hjälp att nå våra mål till sommaren eller varför inte större livsmål….
Sedan leg extension….
Coola tjejer i repan på nordic😘
Bästa belöningen för mig är ju en riktigt smarrig gooooo frukost🖤
Kathleen började sin träningsresa när hon var 39 år efter 2 barn och övervikt! Idag är hon 45!
Hon var ”gym rädd” som många andra innan hon tog steget ut ur rädslans grepp, för att nå sina mål. Idag tävlar Kathleen och har träning som en del av sin vardag.
– Det är aldrig försent att börja träna
– Du kan alltid bli bättre
– Det finns träning för alla
– Att börja är det största steget
– Ha ett mål i taget
– Ha roligt och gör träning till en del av din livsstil
– Ta hjälp
Kathleen Franke 😘
Har du frågor till henne?
Kontakt uppgifter till Kathleen Franke Personlig tränare
Instagram:
kathleenfranke
Mobil – 0709-252870
Efter min härliga förmiddag var det dags för nästa möte med Vanja Durutovic, Sandra Johansson och Susanne Lilja!
Detta mötet handlar om ett event som äger rum 16/2 på Radisson SAS Drottninggatan🖤
Mer om det på FB gillasidan
Business inspiration nätverk
Sedan blev det besök på sjukhuset till min kära far🖤
Nu känner jag så här ⬇️ ⬇️
