Morgon löprunda till ett frukostmöte…
Jag hjälper en fantastisk kvinna att ändra sin livsstil i kost och hur vi ser på livet ur ett mat perspektiv….Vi måste sluta banta och dieta, jag tycker att det är alldeles förmycket fokus på mat som inte är bra för vårt energisystem och jag vill göra det jag kan för att öka medvetenhet i hur vi kan äta och leva som alternativ till det ”gamla sättet” att se på mat…
Frukt och grönt i mängder, du får i dig mer vitaminer, proteiner och mineraler av frukt o grönt än du får av annan kost. Tänk 80% frukt/grönt och 20% vad du vill…..
🔝(Bilden är lånad från Instagram caloriefixes)
Våga utmana dina rutiner som inte är gynnsamma för din utveckling🖤
